Rutina de îngrijire a tenului – pașii pe care trebuie să-i urmezi dimineața și seara + sfaturi utile despre îngrijirea zilnică a tenului

Rutina de îngrijire a tenului este influențată în mod semnificativ de toate produsele pe care le folosești zi de zi. Dacă soluțiile premium pot contribui la strălucirea pielii, cele de o calitate îndoielnică pot fi insuficiente pentru nevoile specifice tenului tău sau, mai rău, să înrăutățească aspectul său. În același timp, nerespectarea sau lipsa unor pași din rutina zilnică pentru ten, de dimineață și de seară, reprezintă o acțiune de evitat de orice femeie care visează la un ten sănătos și frumos. 

În acest articol de blog vei putea descoperi informații utile despre cum poți construi o rutină zilnică de îngrijire a tenului, corectă și completă, și de ce aceasta reprezintă o necesitate în stilul tău de viață, alături de alte recomandări și sfaturi pentru îngrijirea zilnică a tenului.

1. Rutina de îngrijire a tenului și importanța ei în stilul de viață – principalele beneficii

O rutină corectă de îngrijire a tenului reprezintă o parte importantă în stilul de viață al oricărei doamne și domnișoare preocupate de imaginea ei. Însă, este posibil să nu fii sigură de această afirmație – deocamdată, cel puțin. Dacă în clipa de față ești în căutarea unor motive suficient de bune pentru care merită să-ți creezi sau completezi ritualul de îngrijire, atunci descoperă în rândurile de mai jos trei dintre ele, care te-ar putea convinge să faci acest pas.

1. Îți poate ajuta tenul să rămână într-o stare optimă

Având în vedere numeroasele celule moarte eliminate pe tot parcursul zilei, este esențial să-ți menții tenul într-o stare cât mai bună folosind produse cu formule inovatoare, potrivite pentru tipul tău de ten. O rutină eficientă reprezintă o necesitate în stilul de viață al oricărei persoane, fiindcă poate ajuta la prevenirea acneei, mai precis a punctelor albe, a celor negre și a coșurilor, și chiar la apariția ridurilor. De asemenea, produsele de îngrijire de calitate superioară îți vor hidrata pielea în profunzime, oferindu-i strălucirea la care visezi.

2. Poate contribui la prevenirea unor probleme ale pielii 

Așa cum probabil știi deja, la fel ca orice alte probleme de sănătate, și cele ale pielii sunt mai greu de tratat decât de prevenit. În loc să te lupți cu tratarea unor astfel afecțiuni, care pot determina o stimă de sine scăzută, mai bine iei măsurile necesare încă de pe acum pentru prevenirea lor. Dacă te vei preocupa de îngrijirea corespunzătoare a tenului, vei fi mult mai sigură în propriile forțe și în felul în care arăți, indiferent de vârsta pe care o ai.

3. Îți poate ajuta pielea să arate mai tânără

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta își va pierde elasticitatea și strălucirea, vei observa apariția unor linii fine și a ridurilor, precum și alte modificări vizibile la nivelul ei. Pornind de la această idee, este indicat să se utilizeze în rutina zilnică a feței produse de îngrijire a pielii special create pentru îndepărtarea celulelor moarte, astfel încât să fie posibilă înlocuirea lor cu unele noi, și a produselor anti-îmbătrânire după vârsta de 30-40 de ani. Însă, având în vedere descoperirile noi din domeniul dermatologic, acum și persoanele tinere au la dispoziție o gamă largă de opțiuni eficiente atunci când vine vorba de încetinirea procesului de îmbătrânire.

Reține: îngrijirea tenului printr-o rutină zilnică adecvată reprezintă soluția ideală în ceea ce privește creșterea încrederii în sine datorită tenului cu un aspect frumos și sănătos.

2. Cum să construiești o rutină corectă de îngrijire a tenului – informații esențiale

În continuare, vei descoperi pașii pe care trebuie să-i respecți pentru rutina de dimineață și cea de seară. Însă, dacă ești nesigură în legătură de orice ține de acest subiect, atunci poți apela cu încredere la ajutorul unui medic specialist. Nu uita că atât rutina de îngrijire a tenului de dimineață, cât și cea de seară trebuie realizate doar cu produse special alese în funcție de nevoile pielii tale. Și în această situație, un expert în dermatologie îți poate oferi sfaturi avizate în legătură cu ceea ce ți se potrivește.

2.1. Rutina de îngrijire a tenului dimineața – pașii care trebuie urmați și importanța lor

În mod ideal, rutina de dimineață pentru ten trebuie îndeplinită imediat după ce te-ai trezit sau, măcar, la scurt timp după aceea. Pentru a te bucura de rezultatele dorite, cum ar fi menținerea sănătății și aspectului radiant al pielii, trebuie să respecți ordinea corectă a pașilor care stau la baza ei. Iată care sunt aceștia și de ce sunt importanți:

1. Curăță tenul

Acest prim pas este esențial pentru a îndepărta impuritățile acumulate pe parcursul nopții, cum ar fi sebumul în exces, celulele moarte ori diverse bacterii provenite de pe fața de pernă. De aceea, trebuie să aplici produse speciale pentru curățarea tenului, cu scopul de a permite pielii să respire și să se regenereze în mod sănătos.

2. Exfoliază tenul 

După care, urmează exfolierea tenului, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la obținerea unui aspect mai strălucitor și mai curat al tenului tău. În plus, realizând acest pas, vei obține o bază mai netedă pentru aplicarea produselor de machiaj, cum ar fi fondul de ten, anticearcănul și pudra. Însă, este important să exfoliezi tenul în mod corespunzător pentru a evita orice posibilă iritare sau sensibilizare a pielii. De asemenea, exfolierea nu va fi realizată zilnic.

3. Tonifiază și hidratează tenul

Tonifierea ajută la restabilirea echilibrului pH-ului pielii. După curățare și exfoliere, un toner adecvat poate calma, revigora și pregăti pielea pentru a absorbi produsele de îngrijire care vor fi aplicate ulterior în rutina de îngrijire. Aplicarea unui ser pentru ten și a unei creme de față hidratante dimineața ajută la menținerea hidratării pielii pe parcursul zilei. Pielea hidratată arată mai tânără, mai luminoasă și mai suplă.

4. Protejează tenul

Protecția solară este al patrulea și ultimul pas de respectat. Aceasta este esențială pentru a preveni îmbătrânirea pielii cauzată de expunerea la radiațiile UV. Utilizarea regulată a unui produs pentru protecție solară, mai precis a unei creme cu protecție solară, ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, a petelor solare și a altor afecțiuni grave ale pielii. Având în vedere faptul că tipurile de ten diferă și în funcție de culoare, este fundamental ca persoanele cu o piele cu o pigmentație deschisă să conștientizeze chiar mai mult riscurile la care se expun și să folosească un SPF 30 sau 50 de fiecare dată când părăsesc locuința.

Rutina de îngrijire a tenului dimineața trebuie percepută ca fiind un moment de răsfăț și de îngrijire personală, nu ca un demers obositor. La urma urmelor, este un mod minunat de a începe ziua cu o stare de bine și de a avea un moment de conectare cu sinele.

2.2. Rutina de îngrijire a tenului seara – etapele și rolul lor

În mod evident, rutina de seară pentru ten este la fel de importantă ca cea de dimineață, iar pentru a beneficia de efectele produselor aplicate, trebuie urmate cu strictețe etapele în ordinea corectă. Aceasta este următoarea:

1. Demachierea și curățarea tenului

Folosește un produs pentru demachierea și curățarea tenului pentru a îndepărta machiajul, impuritățile și excesul de sebum acumulat pe parcursul zilei. De exemplu, poți opta pentru un ulei demachiant, însă totul depinde de preferințele personale și, desigur, de tipul tău de ten. După demachiere, curăță-ți fața cu un gel sau o spumă de curățare. Un astfel de produs va îndepărta complet reziduurile acumulate până în momentul respectiv.

2. Exfolierea tenului (opțional)

Al doilea pas în rutina de îngrijire a tenului seara este exfolierea acestuia, în cazul în care nu îți place să o faci dimineața. Dacă ai nevoie de o exfoliere mai profundă, poți folosi un exfoliant cu granule fine sau un acid exfoliant. Acest pas va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte și la curățarea porilor. Este important să nu îți exfoliezi tenul de două ori pe zi pentru că riști să afectezi bariera de protecție a pielii, fapt care poate duce la inflamații și iritații. 

3. Tonifierea tenului

Aplică un toner care curăță în profunzime și hidratează, potrivit pentru tipul tău de ten. Tonifierea va ajuta la echilibrarea pH-ului pielii și la pregătirea acesteia pentru produsele de îngrijire următoare.

4. Aplicarea unui tratament

Dacă ai vreo problemă specifică a pielii, cum ar fi acneea, ridurile sau hiperpigmentarea, aplică tratamentul prescris de dermatolog în această etapă. Poate fi un ser, o cremă sau un gel cu o textură ușoară care să acționeze direct asupra afecțiunilor pentru a le diminua sau, și mai bine, vindeca.

5. Hidratarea tenului

Ca ultimă acțiune, aplică o cremă cu o textură cremoasă și densă, hidratantă, potrivită pentru tipul tău de ten. Aceasta va menține pielea hidratată și va ajuta la restabilirea barierei de protecție a pielii (bariera hidrolipidică).

Aceștia sunt principalii pași pe care trebuie să-i urmezi pentru o rutină corectă de îngrijire a tenului înainte de culcare. Însă, dacă dorești, mai poți folosi câteva produse în completarea celor recomandate. De exemplu, poți alege să aplici o mască de față, de 1-2 ori pe săptămână, după etapa de curățare – deci, înainte de exfoliere și tonifiere. Astfel, vei asigura o piele curată și pregătită să beneficieze de proprietățile măștii. Însă, fiindcă există diferite tipuri de măști de față, trebuie să te asiguri că o alegi pe cea potrivită pentru tine. Optează pentru cele hidratante dacă ai tenul uscat sau pentru cele cu proprietăți speciale pentru pielea ridată și tenul matur. De asemenea, pentru beneficii suplimentare, poți utiliza în ritualul de îngrijire fiole pentru ten, aplicate, de obicei, după curățare și tonifiere. 

În plus, toate produsele menționate reprezintă și idei de cadouri minunate pentru iubita, logodnica, soția sau o altă femeie importantă din viața ta. Așadar, dacă dorești să-ți dovedești iubirea într-un mod minunat, achiziționează unul sau, de ce nu, mai multe dintre opțiunile disponibile în magazinul nostru online.

3. Sfaturi utile despre îngrijirea zilnică a tenului – cum poți avea o rutină zilnică pentru față corectă și completă?

Pentru a asigura, pe cât posibil, sănătatea pielii, este indicat ca în stilul de viață al oricărei doamne și domnișoare preocupate de sănătatea ei să existe câteva obiceiuri importante. Așadar, pentru ca rutina zilnică pentru față să fie una corespunzătoare, nu este suficient să achiziționezi produsele potrivite nevoilor acestuia și să respecți ordinea corectă de aplicare, ci și să realizezi următoarele acțiuni:

• renunță la vicii: obiceiurile nesănătoase, precum fumatul și consumul excesiv de alcool, dăunează inclusiv sănătății pielii;
• realizează exerciții fizice în mod regulat: acestea nu doar că îmbunătățesc circulația și oxigenarea pielii, ci și contribuie la un aspect tânăr și sănătos al tenului;
• asigură-te că ai un program regulat de somn: un somn odihnitor, de cel puțin 8 ore pe noapte, ajută la regenerarea celulară și la menținerea unui aspect sănătos al tenului;
• bea suficientă apă zilnic: este esențial pentru a-ți menține pielea hidratată și sănătoasă (apa ajută la eliminarea toxinelor și la menținerea elasticității pielii);

• concepe un plan alimentar sănătos: o dietă bogată în nutrienți, cum ar fi fructe și legume proaspete, proteine slabe și grăsimi sănătoase, va contribui la un ten radiant și la prevenirea problemelor de piele (evită, așadar, consumul de zahăr și a alimentelor de tip fast-food).

De asemenea, dacă în prezent folosești produse de îngrijire a tenului care îți provoacă efecte adverse sau nu funcționează așa cum ți-ai dori, înseamnă că fie nu le aplici în ordinea corectă, conform indicațiilor oferite mai sus, fie sunt neadecvate pentru tine – în ambele cazuri, este indicat să ceri sfatul unui medic specialist, pentru a te ajuta cu păreri avizate, și să introduci în rutina zilnică a tenului produse noi, mai bune. Acestea trebuie să fie fabricate din ingrediente potrivite nevoilor tenului tău, astfel încât să te bucuri de beneficiile calității lor și să observi rezultatele dorite într-un timp cât mai scurt posibil. 

Nu în ultimul rând, atunci când vorbim despre îngrijirea corectă a tenului, ne referim și la alte aspecte. De exemplu, pentru a te bucura de rezultate satisfăcătoare, este bine să folosești un prosop diferit pentru față și corp (ambele trebuie să fie întotdeauna curate), să nu îți atingi tenul cu mâinile murdare și să nu folosești prea multe sau prea des unele produse de îngrijire a tenului, crezând că vor fi și mai eficiente (spre exemplu, cele de exfoliere sau anti-îmbătrânire). 

În concluzie, rutina pentru ten reprezintă o parte importantă din viața oricărei persoane care pune preț pe sănătatea sa generală și, bineînțeles, pe imaginea sa. Introdu în stilul tău de viață produsele de îngrijire potrivite nevoilor tale specifice, aplică-le în funcție de ordinea recomandată și bucură-te de rezultatele pozitive ce vor apărea!

Sursă foto: Freepik.com